목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질은 속열이 높은 부교감신경긴장체질(Vagototonia)이기 때문에 더운물에 목욕을 해서 땀이 나도록 하는 것이 좋으며

수양체질, 수음체질, 금양체질, 금음체질은 겉열이 높는 교감신경긴장체질(Sympathicotonia)이기 때문에 냉수욕이나 냉수마찰, 수영 등의 냉욕이 좋고 땀을 내는 것은 금물입니다.

결론적으로 8체질 이론에 근거하여 목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질은 건강한 때나 병중에나 봄, 여름, 가을, 겨울 어느 계절에도 온수욕을 즐겨야 하며

수양체질, 수음체질, 금양체질, 금음체질은 반대로 냉수욕을 즐겨 해야 합니다.